5/5
Zdrave palačinke sa voćem
Užina
VREME PRIPREME | 45 MIN
Flora&Fazoni
Speltino brašno je veoma bogatog nutritivnog sastava, pored toga što sadrži skoro sve vitamine B grupe, ima i sedam puta više kalcijuma, magnezijuma, fosfora i selena od ostalih vrsti brašna. Proces uzgoja spelte je manje zahtevan od uzgoja ostalih žitarica, pa zbog toga speltino brašno sadrži i manje štetnih materija.
sastojci
200g
voćnog Flora miksa
2 i po šolje
mekog speltinog brašna
2
jaja
2 šolje
bademovog mleka
2/3 šolje
kokosovog ulja
po ukusu
Zaslađivač po želji
Priprema
1/5
U činiju sipajte brašno pa u to dodajte izmućena jaja, bademovo mleko i zaslađivač, i dobro umutite smesu
2/5
Flora voćni mix sipajte u drugu posudu i stavite na blagu vatru kako bi se voće postepeno odmrznulo
3/5
Na tihoj vatri u tiganju istopite malo kokosovog ulja i kutlačom sipajte pripremljenu smesu oblikujući deblju palačinku manjeg obima
4/5
Kada se na gornjoj strani pojave mehurići, krenite palačinku na drugu stranu i pecite još malo. Proces ponovite dok ne potrošite čitavu smesu
5/5
Kada su palačinke gotove, prelijte ih odmrznutim Flora voćnim mixem i spremne su za posluživanje
Prijatno!
Recepti
Musli sa šumskim voćem
Pečeni kolač sa višnjama
Smuti sa višnjama i lešnicima
Fit smuti sa kupinama
