Prolećni umor je stanje koje karakteriše umor, nedostatak energije ili česte promene raspoloženja koje nastaju zbog prilagođavanja organizma vremenskim i temperaturnim promenama. Takvo stanje može

Koliko često osećate nelagodnost zbog nadutosti stomaka? Tvrd abdomen, osećaj težine i punoće u stomaku, mučnina, podrigivanje, bol u želucu, osećaj da smo puni, česti

Insulinska rezistencija je poremećaj u metabolizmu koji se karakteriše neadekvatnim  odgovorom ćelija na dejstvo insulina. Ćelije mišića, masti i jetre mogu neodgovarajuće da reaguju na insulin,

Kortizol je steroidni hormon koji proizvode nadbubrežne žlezde. Nazivamo ga još i hormon stresa, jer nivo kortizola raste kada smo po stresom. Stres, fizički ili

San je neophodan za pravilno funkcionisanje našeg organizma jer omogućava mozgu i telu da se odmore i oporave, utiče na koncentraciju, donošenje odluka i raspoloženje.

Da bi organizam normalno funkcionisao potrebni su mu brojni vitamini i minerali, a posebno vitamin C koji je poznat kao i askorbinska kiselina i vrlo

Folat je prirodni oblik vitamina B-9, rastvorljiv u vodi i prirodno se nalazi u mnogim namirnicama. Važan je faktor za zdrav rast i funkciju ćelija,

Vitamin A je snažan antioksidans i jako važan za mnogobrojne procese u našem telu. Vitamin A štiti ćelijske membrane i jača kožu i sluzokožu, pojačava

Fizička glad se takođe naziva biološka glad ili glad u stomaku, kada jedete da biste utažili glad za koju vam vaše telo šalje signale. Fizička