Da bi organizam normalno funkcionisao potrebni su mu brojni vitamini i minerali, a posebno vitamin C koji je poznat kao i askorbinska kiselina i vrlo

Folat je prirodni oblik vitamina B-9, rastvorljiv u vodi i prirodno se nalazi u mnogim namirnicama. Važan je faktor za zdrav rast i funkciju ćelija,

Vitamin A je snažan antioksidans i jako važan za mnogobrojne procese u našem telu. Vitamin A štiti ćelijske membrane i jača kožu i sluzokožu, pojačava

Fizička glad se takođe naziva biološka glad ili glad u stomaku, kada jedete da biste utažili glad za koju vam vaše telo šalje signale. Fizička

Za zimsku ishranu jako je važno svakodnevno konzumirati sveže sezonsko voće i povrće koje je puno vitamina, minerala i enzima koji su neophodni našem telu

Nova godina, nove želje i odluke. Nova godina je trenutak kada sabiramo utiske, pravimo presek šta smo sve postigli u prethodnih 365 dana, ali i

Praznici lagano stižu, ali sa njima i nepoželjni kilogrami. Jedno od najvažnijih pitanja je svakako kako preživeti praznike, a ne ugojiti se? Kako se prepustiti

Verujemo da ljudi koji provode mnogo vremena na poslu, često zanemaruju zdrav stil života ili ga gotovo uopšte i nemaju. Tim načinom ishrane ne samo

Jesen nam je zvanično stigla, hladni i tmurni dani su pred nama, što znači samo jedno vreme je za jačanje imuniteta i vešto izbegavanje prehlada.