5/5
Mafini od kupina
Užina
VREME PRIPREME | 40 MIN
sastojci
200g
Flora kupina
1 šolja
bademovog brašna
1 šolja
ovsenog brašna
½ šolje
kokosovog šećera
1
prašak za pecivo
6 kašika
čia semenki
1 kašika
ekstrakta vanile
6 kašika
sosa od jabuke
5 kašika
kokosovog ulja
1 kašičica
sode bikarbone
1 kašičica
soli
Priprema
1/4
Zagrejte rernu na 175 stepeni. Stavite papirne korpice u kalup za mafine.
2/4
U posudi pomešajte bademovo i ovseno brašno, sodu bikarbonu, prašak za pecivo i so.
3/4
U drugoj velikoj posudi pomešajte natopljene čia semenke, sos od jabuke, kokosovo ulje i vanilu. A zatim ručno umutite dok ne dobijete glatku smesu. Sipajte to u prvu mešavinu i mikserom umutite dok se sve ne sjedini i dodajte kupine.
4/4
Podelite smesu u 12 kalupa za mafine i pecite 25-30 minuta.
Prijatno!
Recepti
Grčki doručak sa kupinama
Ovsena kaša sa kupinama
Čia puding sa malinama
Fritata sa šparglom i kozjim sirom
Ceđeni detoks sok od višnje