Flora&Fazoni
Kupine sadrže jedinjenja koja su probiotici, što znači da hrane dobre bakterije u našim crevima, podstičući time i rad imunog sistema i naše raspoloženje
sastojci
40g
ovsenih pahuljica
170ml
vode
2
kašike gustog kokosovog mleka iz konzerve
1/3
kašičice cimeta
1
kašičica javorovog sirupa
prstohvat
soli
100g
Flora kupina
1
kašičica putera koštunjavog voća
1
kašičica čia semenki
Priprema
1/3
Sve sastojke osim dodataka, izmešati u šerpici i zagrejati na šporetu uz konstantno mešanje
2/3
Posle toga dodati Flora kupine, čia semenke i puter od koštunjavog voća
3/3
Poslužiti i uživati u ovom zdravom i osvežavajućem obroku
Prijatno!
Recepti
Grčki doručak sa kupinama
Ovsena kaša sa kupinama
Čia puding sa malinama
Fritata sa šparglom i kozjim sirom
Ceđeni detoks sok od višnje
