5/5
Edamame salata sa heljdom
Večera
VREME PRIPREME | 20 MIN
Flora&Fazoni
Heljda je izuzetno bogata proteinima u 100g heljde ima 13,2 grama proteina
sastojci
150g
Flora brokolija
150g
Flora edamama
50g
heljde
2
jaja
malo
Čeri paradajz
Preliv
3 kašičice
grčkog jogurta
1/2 kašičice
senfa
1 kašičica
maslinovog ulja
1 kašičica
soka od limuna
malo
Beli luk u prahu
po ukusu
so i biber
Priprema
1/5
Heljdu i brokoli dobro oprati i staviti da se kuva. Kada se kuva heljda odnos vode je 1:2 u korist vode.
2/5
Jaja skuvati i iseći na kockice.
3/5
Edamame staviti da se kuva u slanoj ključaloj vodi 10 min.
4/5
Pomešati sve sastojke za preliv
5/5
U tanjiru pomešati heljdu, jaja, brokoli i preliti dresingom. Od gore staviti čeri paradajz.
Prijatno!
Recepti
Grčki doručak sa kupinama
Ovsena kaša sa kupinama
Čia puding sa malinama
Fritata sa šparglom i kozjim sirom
Ceđeni detoks sok od višnje
