Flora&Fazoni
Da li ste znali da 100g zelene boranije sadrži samo 57 kalorija, 2,4g proteina, 11,50g ugljenih hidrata i 0,30g masti?
sastojci
400g
Flora boranije
1
supena kašika preprženog susama
1
supena kašika rižinog sirćeta
1
supena kašika rendanog đumbira
3-4
čena belog luka
1
čajna kašika soja sosa
1/2
čajne kašike susamovog ulja
Priprema
1/3
Kuvati boraniju u slanoj vodi 7-8 minuta, zatim proces preseći naglo stavljanjem boranije u vodu sa ledom i ocediti je na papirnoj salveti
2/3
Izrendani đumbir, izgnječeni beli luk, soja sos, rižino sirće i ulje od susama izmućkati u bočici za dresing
3/3
Boraniju sipati u činiju, preliti dresingom i posuti preprženim susamom
Prijatno!
Recepti
Špargle sa lososom
Ovsena kaša sa kupinama
Pečeni kolač sa višnjama
Zapečeni bataci u Flora zlatnom mixu povrća
Fitnes obrok sa boranijom