5/5

Karfiol u BBQ sosu sa susamom

ručak

VREME PRIPREME | 30 MIN

Flora&Fazoni

Karfiol igra veoma važnu ulogu kada je reč o srčanim oboljenjima. 100g ovog povrća sadrži 80% dnevne količine magnezijuma koji ljudsko telo treba da primi i to ga upravo i čini velikim čuvarom ljudskog srca

 

sastojci
450g
Flora karfiola
250ml
BBQ sosa
po ukusu
biber - crni, mleveni
malo
maslinovo ulje
po ukusu
so
Priprema
1/3
Odmrznuti Flora karfiol. Poređati ga preko pek papira u plehu, posoliti i pobiberiti, poprskati maslinovim uljem i peći 20 minuta na 230 stepeni C.
2/3
Izvaditi karfiol u dublju posudu, preliti BBQ sosom, pa dobro promešati – da upije sos.
3/3
Peći još 10 minuta na istoj temperaturi. Služiti toplo.
Prijatno!

Recepti

Špargle sa lososom
Ovsena kaša sa kupinama
Pečeni kolač sa višnjama
Zapečeni bataci u Flora zlatnom mixu povrća
Fitnes obrok sa boranijom

TOP