5/5
Piletina sa brokolijem
Ručak
VREME PRIPREME | 30 MIN
sastojci
350g
Flora brokolija
400g
pilećeg filea
1 šolja
integralne riže
1
paprika
1 glavica
crnog luka
3 čena
belog luka
2 kašike
maslinovog ulja
2 kašike
soja sosa
1
Sok od 1 limuna
1
Sveži peršun
po ukusu
So i biber
Priprema
1/4
Skuvajte rižu prema uputstvima sa kese, ocedite i ostavite je sa strane. Isecite pileći file na manje komade i na maslinovom ulju u tiganju propržite dok ne dobije zlatno smeđu boju i izvadite je u posudu.
2/4
U isti tiganj dodajte maslinovog ulja i iseckani beli luk, pržite malo a zatim dodajte i crni luk i pržite još 1 minut.
3/4
Dodajte brokoli u tiganj i pržite 3-4 minuta. Dodajte i piletinu, papriku, soja sos i sok od limuna i sve promešajte da se svi sastojci sjedine.
4/4
Sve kuvajte još nekoliko minuta, dok povrće ne omekša i začinite po ukusu. Servirajte rižu na tanjire i prelijte je sa smesom od piletine, brokolija i povrća i pospite svežim peršunom.
Prijatno!
Recepti
Topla meksička salata
Brokoli tatar s narom i cveklom
Salata sa kukuruzom i fetom
Posna salata sa graškom i krompirom
Azijski edamame
