Marko Knežević

Bili ste darežljivi tokom praznika, oni su se završili, ali „najduži mesec u godini“ još traje, šta sad? U toj situaciji se malo ko nije našao, nema mesta za paniku, ustupite ga kreativnim kulinarskim idejama. Smoothie je sve popularniji u celom svetu, a nije teško ni shvatiti zašto kada se uzme u obzir da se […]

Uživanje u praznicima obično podrazumeva i uživanje u bogatoj trpezi, koju uglavnom čini mnogo visokokalorične hrane niske nutritivne vrednosti. Premda znamo da to nije dobar izbor ni za zdravlje, ni za izgled, većini je nemoguće da zamisli kako „daje sebi oduška“ uz zdrav obrok, koji je često, potpuno nepravedno, sinonim za bezukusnu hranu oskudne količine.

Iako datira iz daleke prošlosti, edamame je hrana koja tek poslednju deceniju osvaja naše prostore i postaje sve popularnija u fine dining restoranima. Dobra vest je da ćete konačno u čarima edamamea moći da uživate kod kuće, a Flora je za sada jedini brend koji je u slobodnu prodaju u Srbiji lansirao ovo sve popularnije

Da li ste nekada razmišljali o tome koliko je vremena prošlo otkada je neko povrće ili voće ubrano do momenta dok nije dospelo u vašu korpu za kupovinu u nekom od marketa ili pijaca? Stajanje na vazduhu odnosno oksidacija i rad enzima u povrću, izazivaju njihovo kvarenje. Tako recimo, samo dva dana posle branja spanać

Zdrav život počinje vrlo jednostavno – od onoga što jedete. Vitamini su nešto što je vašem organizmu najpotrebnije kako bi ostao zdrav. Naročito su važni vitamini za imunitet, odnosno oni koji jačaju imunu funkciju tela i bore se protiv pada imuniteta. Oni mogu telu pomoći da se izbori sa upalama i infekcijama, te različitim stranim